Aprenda a fazer doces saudáveis com receitas fáceis para eliminar de uma vez por todas o açúcar do seu dia a dia e cuide da sua saúde sem perder o lado doce da vida.

Conquiste uma vida sem açúcar

No curso eu vou te ensinar como reduzir definitivamente o consumo de açúcar do seu dia a dia. E eu não vou fazer isso sozinha, eu convidei a nutricionista Monique Leitão (@nutrimoniqueleitao) e a psicóloga Nina Castrezana (@nina_castrezana_clinica) para me ajudar nessa missão.

Juntas nós mostraremos para vocês quais são os malefícios do açúcar, como identificar os açúcares disfarçados nos rótulos, como ter uma vida mais saudável e se livrar de neuras e frustrações.

Além disso, você também vai conquistar autonomia na cozinha para criar as suas próprias receitas de doces saudáveis e assim ter uma vida livre de ingredientes que não fazem bem à sua saúde.

Doces que você vai fazer na sua casa

Aprenda técnicas simples para fazer doces saudáveis e saborosos, sem açúcar e sem glúten.

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Conheça dicas essenciais para seus doces saudáveis ficarem com consistências e texturas fantásticas.

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Descubra como criar os seus próprios doces saudáveis sem abrir mão do sabor.

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O Seja doce sem açúcar é ideal para você que:

Ama doces e quer poder comê-los sem se preocupar com o consumo excessivo de açúcar.

Quer se aventurar na cozinha saudável, mas sem perder tempo e dinheiro com receitas que dão errado.

É diabético(a) ou quer cortar o consumo de açúcar.

Se preocupa com a sua saúde e de toda a sua família. Afinal, os doces saudáveis são perfeitos para crianças e adultos.

Sonha em ter seu próprio negócio, vendendo doces saudáveis.

Boas Vindas

Comece aqui
Minha história

Substituições para doces saudáveis

Farinhas, com a participação da nutricionista falando sobre diferença entre farinhas em termos nutricionais
Adoçantes Substitutos do açúcar, falando sobre diferença entre adoçantes naturais e artificiais
Gorduras Saudáveis

Vontade, compulsão e vício.

Cuidados com a mente, com a participação da psicóloga Nina Catrezana
Como mudar os hábitos e comer menos doce, com participação da nutricionista Monique Leitão

Coberturas, recheios e caldas.

Brigadeiro
Beijinho
Creme de avelã Branco e preto
Calda de Frutas Vermelhas
Creme de Cream Cheese
Trufa Branca e Preta

Bolos

Bolo de chocolate
Bolo de cenoura
Bolo Branco / Bolo Red Velvet
Bolo de Nuts / Panetone

Receitas Rápidas

Crumble de Maçã ou Pera
Petit Gateau branco e preto
Bolacha Saudável de Nuts / Cookie
Mousse de chocolate branco e preto

Multiplique suas receitas

Combinações Inteligentes parte 1
Bolo red velvet de pote
Bolo mousse branco
Bolo gelado de coco
Bolo prestígio
Bolo Cheesecake
Combinações Inteligentes parte 2
Palha italiana
Torta de Pote
Crumble de frutas vermelhas
Bombom Trufa
Bombom Ferrero Rocher
Bombom Prestígio

Quem congela sempre tem!

Dicas de como congelar seus doces

Conclusão e agradecimentos

Resumo de todo o aprendizado do curso e de como é possível ter uma vida doce. saudável e sem açúcar.

Receita Extra

Cheesecake de Frutas Vermelha

Bônus - Descomplica Bri

Cheesecake de Frutas Vermelha

Veja tudo que você vai aprender sobre doces saudáveis com a Brissa Ioselli

Como fazer as substituições corretas dos ingredientes para criar doces saudáveis, gostosos e sem sabor residual;
Receitas rápidas para os dias mais corridos;
Multiplicar suas receitas combinando diferentes ingredientes;
Como mudar os hábitos e comer menos doces com a ajuda de uma nutricionista;
Como cuidar da mente com ajuda de uma psicóloga;
Seguir com uma alimentação saudável e autônoma sem perder a parte doce da vida;
Como usar farinhas saudáveis em seus preparos;
Variações de receitas de bolos saudáveis;
Como fazer coberturas, recheios e caldas de diferentes formas e sabores.

E muito mais! Ao longo dos 8 módulos você terá autonomia e criatividade para elaborar suas próprias receitas de doces saudáveis!

Satisfação 100% Garantida!

Ao adquirir o curso, você terá uma garantia incondicional de 7 dias!

Ou seja: durante 7 dias, se por qualquer razão você assistir às aulas e achar que o curso não era para você… É só mandar um e-mail que eu devolvo todo o seu investimento, sem problema nenhum!

Assim, você não tem nada a perder. Nada mais justo, né?

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